תה ירוק שורף בערך 70 קלוריות. שזה בערך כלום בטווח הקרוב אם אתה לא שותה כל יום גלון למשך שנה.
70 קלוריות זה פת לחם או ביצה או 2 וחצי עגבניות- לא ביג דיל.
תנסה תה ירוק, תה שחור,תה אדום- לא חסר סוגי תה.
מצאתי משהו לגבי משקה מאיה:
http://en.wikipedia.org/wiki/cafe_mocha
תאכלס זה בלי שוקולד פשוט לא מצאתי בדיוק מה שנקרא מתכון אמא - שחור+קקאו על אש קטנה+אחרי זה קצת חלב ואלה תהנוג.
אם קפאין לא מעורר אותך נסה מקלחת קרה: שיטה רוסית ישנה-מעודדת זרימת דם בגוף ותהיה בטוח שתעיר אותך
))).. זו הסיבה שאני לא עושה את זה לא משנה עד כמה זרימת הדם שלי תשתפר.
ודרך אגב אם אתה עייף תמיד רוב הסיכוים שהשעון הביולוגי שלך נדפק כי אתה הולך לישון בשעות שונות:
אם שעון מעורר מעיר אותך- יש לך מחסור בשעות שינה.
שינה הדבר הכי חשוב לפני כל תוסף וכו.
לגבי המאיה:
http://www.wikihow.com/make-a-mocha-coffee-drink
אני שותה רגיל בלי סוכר ובלי שוקולד, רק חלב קקאו וקפה.