פיייי אימון קלל אכושרמוטה כמו שציפיתי
סקוואט
115 3x5
פרס
54 3x5
מתח
10 חזרות
הסקוואט היה קל כמו שציפתי כנראה ששיבול שועל מובשלת אם חלב חמה סוכר עושה את העבודה
אימון הבא 120 מקווה להגיע עד 130 בלי חגורה זה יהיה מצוין
__________________
נערך לאחרונה על ידי harder, 28-04-11 בשעה 21:03.
|