ציטוט:
פורסם במקור על ידי ovadyaorel
יד קידמית זה שריר שצריך הרבה דגש בכדי להתפתח היטב ובאימון ab רצוי לעשות 3 תרגילים בכול אחד שלושה סטים ליד הקידמית בסה"כ 9 סטים (לא כולל חימום).
 בהצלחה |
מי אמר לך? איפה קראת? מה המקור של זה?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|