אשכול: אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-07-09, 02:16   #4
shlomi1994
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
ברירת מחדל

אני מציע לך לעשות איזה 25 דקות ריצה די מהירה כדי לשמור על סיבולת לב ריאה מקסימום אפשר להשלים את זה עם אוכל
shlomi1994 מנותק   הגב עם ציטוט