אשכול
:
איך להוריד שומן ולהעלות שריר?
צפיה בהודעה בודדת
08-05-13, 15:32
#
13
nadavmoore
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2010
צפה באלבומי התמונות של nadavmoore
הודעות: 2,446
גיל:
: 24
אח שלי, תתחיל לעשות אימוני כוח ולאכול חלבון x2 משקל גוף שומן x1 ועם הפחמימה תשחק (אם אתה בחיטוב\מאסה).
רק ככה גדלים במאסת שריר, רק אירובי לא יתן לך כלום ולהיפך- יפרק לך מאסת שריר.
בהצלחה
nadavmoore
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיnadavmoore