ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שייקה
חברה אני קורא אלפי מאמרים על הקריאטין ועוד מעט אני מתחיל העמסת קריאטין. בהוראות שימוש רשום שמומלץ לשלב עם 1-4 כפיות של סוכר ענבים, עכשיו אני חושב שאם אני יקנה סוכר ענבים זה סתם יהיה ביזבוז, עד כמה חשוב הסוכר ענבים ביחד עם ה5 גרם קריאטין? יש משהו אחר בעל אינדקס גליקמי גבוה שיכול לתחלף את הסוכר ענבים? אם כן מה ?
תודה רבה יום טוב
|
לא צריך, יש על זה לפחות 20 פוסטים בשעתיים האחרונות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|