אשכול: מקבילים-שאלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-10-10, 14:46   #14
dattto
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 309
ברירת מחדל
לשבור מקביל במקבילים זה להוריד את הכתפיים יותר נמוך מהמרפקים. הירידה המקסימלית שלך צריכה להיות כשהזרוע מקבילה לקרקע והכתפיים באותו גובה של המרפקים, בצורה כזאת:


ולא לרדת למצב כזה:
dattto מנותק   הגב עם ציטוט