אשכול: דיאט יופלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-09-07, 18:26   #18
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל
כמו שאמרתי, זה תלוי בתפריט שלך.
לדעתי במידה ואתה רעב אני ממליץ לך לאכול כרוב\גמבה\מלפפון או כל ירק אחר, ירקות מלאי סיבי ודלי קלוריות ו"יסתמו" לך את הבטן יותר טוב מאשר יוגורט.
אם בכל זאת אתה הולך לכיוון היוגורטים, כמובן תבדוק את הקלוריות שאתה מכניס. אם אתה מכניס ביום 2000 קלוריות, תוריד קצת קלוריות פה ושם ותוכל להכניס את היוגורטים הללו.

בתאבון
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט