אשכול: תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-04-13, 04:08   #1
דן360399
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 0
ברירת מחדל תוכנית אימונים
אני מתאמן כבר 5 חודשים בחדר כושר והתוצאות לא משהו,אני מקפיד אל אכילת חלבונים כל יום ומספיק וגם פחמימות , מתאמן נכון ,יושן מספיק ועדיין התוצאות לא משהו, אני חושב שזה התוכניות של המאמן , מישהו אולי יכול לעזור לי עם תוכנית טובה ?
דן360399 מנותק   הגב עם ציטוט