ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Elevation
אל תטעו אותו. אבטיח בחיטוב לא מומלץ במיוחד. ערך גליקמי בשמיים ואתה אפילו לא מרגיש שאתה אוכל לפני שאתה מוריד מזה 100 גרם פחמימה. (אבטיח שוקל כמה קילוגרמים ולהוריד רבע עם גבינה בולגרית זה לא אתגר לילדה אנורקסית אפילו).
זה מושלם בתור פחמימה אחרי אימון אבל....
|
לא הייתי אומר שזה מושלם, הערך הגליקמי לא גבוה כמו תמרים למשל, וגם אתה צריך לפרק איזה אבטיח וחצי בשביל שזה יהיה בכמות רצוייה. בתוספת למשהו זה יכול להיות אחלה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
