אשכול: שתי שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-07-11, 15:37   #2
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

תעלה סקוואט ודדליפט והרבההה אחי ותקבל גוף כמו שצריך. לגבי גב תחתון,זה בסדר גמור. גם לי היה ככה בהתחלה. הגב יתחזק והכאבים יעלמו לאט לאט אל תדאג.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט