23-11-09, 02:57
|
#3
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אם אתה עושה סקוואט ודדליפט כבדים השרירי גב תחתון שלך לא צריכים חיזוק... רק אולי לצורך השתפרות בתרגילים עצמם.
|
|
|