צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-04-11, 02:39   #5
semo2011
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 174
עוסק ב:: סטודנט בטכניון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti צפה בהודעה
מה הכוונה מה הערכים?

והמטרה שלי היא להתאמן לא להיות ענק אבל להעלות משקלים (לא שלי אלא באימון).
הערכים של תפריט האוכל שלך כלומר, חלוקת פחמימות/חלבונים/שומנים בתפריט.. בלי זה סביר להניח שלא תגיע למטרה שלך(לפחות לא מהר)..
והמטרה שלך הכוונה למטרה מהתפריט הזה.. התשובה היא אחת מהשלוש: עלייה במסה/חיטוב/שמירה על הקיים..
semo2011 מנותק   הגב עם ציטוט