אשכול: ל1ג מר1קאי עצבני
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-02-11, 16:53   #11
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
אני חושב שהדברים העיקריים שאתה צריך לעשות לגבי הסקוואט שלך זה להתיישב אחורה ולהסתכל למטה. כשתתחיל לעשות את זה כמו שצריך אתה תעיף משקלים יותר גדולים גם
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט