חחח כנראה אתה לא מכיר אותי אני ממש לא אחד שמוותר
בתור אחד שגר במקום הכי גבוה בחיפה ויוצא פעמיים לריצה בחוץ חוץ מהריצות על ההליכון ועושה ירידות ועליות כמו מטורף וחוזר הביתה וקם למחרת עם דומס רציני ברגליים זה לא נקרא לוותר
אני רק אומר שאם יש הליכון עדיף לנצל את זה ובמקרה ההליכון הוא במכון כושר שבבנין שלי ככה שלא צריך לצאת החוצה
ואם אצלך 15 דקות נראו כמו נצח אני רץ 40 דקות וזה לא זז אבל אני שם מגבת כדי לא להסתכל כל דקה על הזמן
שמע אחי אין מה לעשות הבנתי את זה כבר שהספורט הזה (פיתוח גוף) הוא ממש לא קל
אבל כמו שאומרים שבשביל תוצאות טובות צריך להשקיע..
|