[מרציאנו]

אני באימון רגליים מרגיש עייף ומותש אחרי כמה סטים
יש מצב שיוכל לעזור לי שאני ילגום כל כמה דקות מים עם סוכר (מין עדן בטעמים)
וזה יוכל יותר לעזור לי או שזה יגרום לי ליותר סיחרור?