צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-05, 15:10   #2
nitim
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,396
ברירת מחדל

לפני + אחרי ((גם בחיטוב))
בחיטוב אני עושה סקופ לפני, סקופ בין אנאירובי לאירובי וסקופ אחרי האירובי
ככה 3 פעמים בשבוע + פעם אירובי בלי אנאירובי לפניו
nitim מנותק   הגב עם ציטוט