טאלר,
ציטוט:
|
בעיה פוטנציאלית הינה האפשרות שהחלבון יומר לגלוקוז וישמש את הגוף להשלמת אספקת הפחמימות לה הוא זקוק
|
למה שזה יקרה?...
הגוף מקבל כאן בפחמימות מיד לפני שמתחיל האימון ובמהלכו, אין סיבה שיתרחש כאן גלוקונאוגנזיס.
הגוף צריך אנרגיה (פחמימות) ואבני בניה לשרירים המתפרקים (חלבונים)... והוא מקבל את שניהם במשקאות.
גם תזכור, הגוף צריך את החלבונים הללו ויותר מהכמות שבמשך היום. חוץ מזה, אתה לא מגיע לאימון עם מאגרי גליקוגן ריקים שיגרמו לגוף "לחפש" גלוקוז במקומות אחרים.