גל, לא ירדת לסוף דעתי:
לא כתבתי את המשפט הנ"ל כביקורת למתודה בה אתה נוקט לדוגמה, אם כי בכדי להשלים את השיטה בה אני עצמי נוקט - והיא צריכת 30 גרם חלבון -לפני- האימון ולא במהלכו, ולכן ציינתי את החשיבות המכרעת שיש לאספקת פחמימות שוטפת במקביל, בכדי שאותו חלבון לא יסונטז לגלוקוז במהלך האימון עצמו.
__________________
YotamTaler@Israelbody.org
|