ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

jammer1 · 10-10-10, 18:25

חיפשתי קצת על מה שמלצת לי,זה מה שמצאתי

השיפור המשמעותי ביותר בעקבות נטילת קריאטין בא לידי ביטוי בביצועים שבהם נדרשת זמינות גבוהה של קריאטין פוספאט. סוגי המאמץ אשר יושפעו באופן הבולט ביותר בעקבות נטילת קריאטין יהיו: מאמצים קצרים ועצימים מאוד (כמו הרמת משקולות); מאמצים חוזרים (כמו משחקי כדור) ומאמצים הדורשים מנוחות קצרות.

ואני מחפש תוסף לספורט של אורך זמן כמו שחיה ל2-3 ק"מ

10-10-10, 18:25	#3
jammer1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של jammer1 הודעות: 2	חיפשתי קצת על מה שמלצת לי,זה מה שמצאתי השיפור המשמעותי ביותר בעקבות נטילת קריאטין בא לידי ביטוי בביצועים שבהם נדרשת זמינות גבוהה של קריאטין פוספאט. סוגי המאמץ אשר יושפעו באופן הבולט ביותר בעקבות נטילת קריאטין יהיו: מאמצים קצרים ועצימים מאוד (כמו הרמת משקולות); מאמצים חוזרים (כמו משחקי כדור) ומאמצים הדורשים מנוחות קצרות. ואני מחפש תוסף לספורט של אורך זמן כמו שחיה ל2-3 ק"מ