צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-03-07, 18:28   #4
Gangsta
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGangsta
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 845
ברירת מחדל

את הבור הזה אי אפשר למלאות
ואת הצדדים של החזה מפתחים על ידי עבודה על חזה(מן הסתם).
כל תרגיל שתרצה
מומלץ לחיצות חזה עם מוט ודאמבלים חופשי בלי מכשירים וסמית'ים
__________________
Gangsta מנותק   הגב עם ציטוט