אם הוא המליץ על התוסף הזה - אני משער שאתה בחיטוב (כד"א התוסף הזה שווה לתחת).
העניין של לאכול כל 3 שעות הוא פשוט לנוחיות שלך, ע"מ להיות מאוזן במשך כל היום, גם מעט פסיכולוגי, אם אתה יודע שיש עוד מעט עוד "ארוחה" אתה לא תזלול (במיוחד בחיטוב).
אני משער שהוא חילק לך את התפריט ל-4 או 5 ארוחות לפחות, לנוחיותך אתה יכול גם לעשות את זה בצורה נורמלית כ-3 ארוחות ביום, כך תוכל להסתדר טוב יותר.
|