ציטוט:
פורסם במקור על ידי chongo
הוא חילק לי את התפריט ל-6 ארוחות אחי, וזה לא לנוחיותי נראה לי..הוא אמר משהו שאם זה כל מעט זמן זה הופך לשומן, לא כל כך הבנתי, בגלל זה אני שואל פה.
והוא מאוד המלליץ על התוסף, אז קניתי אותו, מקווה שיהיה טוב (וכן אני בחיטוב), ואני סתם שואל אם משהו נסה אותו ומה אומר עליו..?! =]
|
לא מכיר תמוצר שהוא המליץ לך עליו אבל אם אתה בחיטוב אני אישית חושב שאין צורך בתוספים (דעה אישית).
בקשר לארוחה כל 3 שעות, ברגע שאתה מקפיד לאכול כל 3 שעות אתה בעצם מסייע לגוף בתהליך חילוף החומרים מה שאומר שהbmr שלך יעלה מה שאומר שהגוף שלך ישרוף יותר קלוריות, בנוסף ברגע שאתה לא אוכל יותר מ3 וחצי שעות בממוצע הגוף נכנס למצב של אגירה (או משהו כזה) וכתוצאה מזה אתה שורף בנוסף לשומן גם שריר (תתקנו אותי אם אני טועה אבל זה בגדול מה שקורה).