ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי noobit
אני מתאמן יום אימון מנוחה אימון מנוחה ככאילו כל יומיים אימון
ותגידו מה אתםא ומרים על התרגילים שאני עושה אני עושה תרגליםי נכונים ליד אחורית ואני לא עושה יותר מיד תרגילים של הרגליים?
|
אם זה ככה אז אין התנגשות והתוכנית בסדר...אבל לפי דעתי זה בזבוז להתאמן ככה..אם כבר אתה מתאמן כל יומיים תעשה FBW...
ואם לא תעשה חלוקה בלי התנגשות שרירים ותתאמן ABXABXABX...