"the raccoon" ראשית אני מודה לך מאד ,על ההתייחסות של שאלתי, ועל התגובה.
שנית ברשותך יש לי עוד מספר שאלות:
1. האם עליה במשקל הגוף, ושינוי מספר הסטים ומספר החזרות ,הם אלו שיקבעו אם זה חיטוב או פיתוח של השריר?.
2. האם יש חשיבות לבצע אימון אירובי לאחר סיום "האימון כח"?
שוב תודה, והמשך שבוע מוצלח.
דניאל.
|