[עלוש]

אוקי קיבלת
החלטת להיות באדבילדר ?
יש לך 5 דברים .
#1 גנטיקה : יש לך את זה , גב רחב , מותן צרה , יש לך ורידים יפים ואסטתיקה מעולה , חזה מלא , בייספס עם פיק וטרייספס גדול ומלא , מבחינת גנטיקה אתה בסדר גמור .
#2 אתה צריך לקרוע את החתת במכון!
#3 לדעת איך לאכול נכון , בריא והרבה!!
#4 לדעת מה משמעות המילה מ-נ-ו-ח-ה
#5 יש לך 12-15 שנים להאתמן ברצינות , ברציפות , ולא לפספס אימון \ אולי 2-3 אימונים בגלל שמישהו קרוב אליך מת , קרה אסון , ודברים כאלה בכל ה 12-15 שנים!

1 אתה לא יכול לעשות משהו עם זה , אתה נולד עם זה
2-3-4 אני יכול ללמד קוף נכה איך לעשות את זה ..
5- פה 99.9% מהאנשים נכשלים .
וכמובן .. כסף
בהצלחה אחי !!