אשכול
:
שימוש בקריאטין
צפיה בהודעה בודדת
30-10-07, 18:54
#
4
gil-Nissim
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim
הודעות: 5,883
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
civic
עזוב את שלב העמסה במשך כמה זמן לקחת את זה לפני ואחרי? יענו 10 גרם ביום..
כן, וזה לא עמסה.. פשוט לוקחים עוד כפית בשבוע ה-1 כדי השרירים היו רווים בקראטין בזמן קצר יותר, יחסית.
__________________
gil-Nissim
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgil-Nissim