[ג'קי בן סימון]

אחי אני יודע התכוונתי לדדליפט רומני בדדליפט רומני לא מגיעים עד לריצפה
השאלה שלי היא מתי לעלות עם הברכיים, הרצתי כאן חיפוש וכתבו שהמוט עולה לעלות עם הגב ושהמוט עולה אחרי הברך לעלות עם הברכיים
ככה זה צריך להיות?