ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kadoregel.Co.iL
הנה עוד חכם בלילה שחושב שהוא מצחיק,
אני בכלל לא משחק כדורגל.
|
גבר תירגע
צוחקים איתך פה ושם ואתה נלחץ
אמרת שאתה מועניין לעלות במשקל,
יש 1001 אפשרויות, אבל מה שמתאים לך רק אתה תדע, בגדול אני אגיד לך:
- אין הוקוס פוקוס
- בכדי לגדול צריך לאכול - והרבה ונכון
- תישן כמו שצריך - לשינה חסר חשוב מאוד בגדילה
- תשלב גיינר
- תבנה לעצמך תפריט איכותי עם דגש פחמימות
- תעלה לפה את התפריט כדי לקבל ביקורת בונה
אל תשכח שאתה לא משלם משכורת לאף אחד אז לא בדיוק חייבים לך... 
בהצלחה