ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית Ab חדשה שהכנתי היום תנו חוות דעת..

gil-Nissim · 12-07-07, 23:08

דחיפת קבל למטה,אתה מתכון לתרגיל משיכת פולי לפנים ?
אם זה התרגיל, אז כן, תרגיל מצוין ליד אחורית.
תעשה 12 חזרות אל תינעל רק על טווח אחד של 10 חזרות.

לגבי היד קידמית מצוין אחי!
שיהיה לך בהצלחה ..

12-07-07, 23:08	#17
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	דחיפת קבל למטה,אתה מתכון לתרגיל משיכת פולי לפנים ? אם זה התרגיל, אז כן, תרגיל מצוין ליד אחורית. תעשה 12 חזרות אל תינעל רק על טווח אחד של 10 חזרות. לגבי היד קידמית מצוין אחי! שיהיה לך בהצלחה .. __________________