ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה קלוריות אני אמור לאכול בממוצע ביום (אני עושה חיטוב)??

fghdsfg · 23-06-09, 19:06

בדקתי באתר הזה:

http://www.diets.co.il/calc.asp

יצא 896 קלוריות כל יום...

זה הרבה או שזה בסדר??

ושבדקתי שם ב-קצב חילוף חומרים בסיסי וב-הוצאת קלוריות בסיסית ליום יצא ככה:

קצב חילוף חומרים בסיסי- קצב חילוף החומרים הבסיסי של גופך הוא 1938 קלוריות.

הוצאת קלוריות בסיסית ליום- גופך שורף 2326 קלוריות ביממה בהסתמך על הנתון לפיו אתה עובד בישיבה.

23-06-09, 19:06	#1
fghdsfg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של fghdsfg הודעות: 90	כמה קלוריות אני אמור לאכול בממוצע ביום (אני עושה חיטוב)?? *בדקתי באתר הזה:* http://www.diets.co.il/calc.asp יצא 896 קלוריות כל יום... זה הרבה או שזה בסדר?? ושבדקתי שם ב-קצב חילוף חומרים בסיסי וב-הוצאת קלוריות בסיסית ליום יצא ככה: קצב חילוף חומרים בסיסי- קצב חילוף החומרים הבסיסי של גופך הוא 1938 קלוריות. הוצאת קלוריות בסיסית ליום- גופך שורף 2326 קלוריות ביממה בהסתמך על הנתון לפיו אתה עובד בישיבה.