[TzachimmortaL]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תעשה כמוני הייתי בדיוק בראש שלך, גם אני פחדתי להעלות אבל אין מה לעשות.
תעלה כל פעם ב400-500 קלוריות, נגיד ההוצאה היומית שלך זה X אז בהתחלה תתחיל מX+500, עבר חודש ולא עלית? X+1000 וכך הלאה..

אחלה, נשמע רעיון מצויין
תודה רבה אחי!