קשה ומבלבל פעמים עשיתי 6 חזרות בתרגילים
סקוואט 57.5 - 6,5,5. היה קשה לא בהכרח בגלל הסט הנוסף. אימון הבא 60! הPR שלי..
http://www.youtube.com/watch?v=hAUIhsRqe_I
בנץ 52.5, קשה אבל יש לאן להמשיך
דדליפט 70!! עשיתי בזה 6 חזרות =\ ובאחרון גם עשיתי חזרה מגעילה (כמו שאפשר לראות לא לקחתי נשימה עמוקה שזה לדעתי מה שדפק), בכל מקרה אני לא רואה איך ילך לי 75 אימון הבא, אבל ננסה.
http://www.youtube.com/watch?v=FmWM_jm9QkM
בכללי אני מרגיש שאני מתחיל להגיע למקסימום שלי, אני ממשיך להוסיף קלוריות לתפריט שלי כשאני רואה שאני לא ממשיך לעלות במשקל אבל מה לעשות שהמשקלים בחדר כושר עולים יותר מהר מהמשקל שלי =]