סיבות למה לא להיות אובססיבים?• 1.בסופו של דבר הוויתור על החיים האישיים, והוויתור על החברים ושאר הדברים ישאירו אותכם חברים של הדאמבלים בלבד ובשעת צרה או בשעת שמחה, לא יהיה לכם עם מי לחלוק את זה וכמובן שהפלטות יהיו החבר היחידי שלכם, שהוא כמובן - דומם - • 2.אנשים שכוחים שסה"כ חיים פעם אחת (לפחות ככה סבורים), ומותרים על המון דברים שלא יהיו להם כנראה יותר בחיים. הנאות החיים חלקן הן: אוכל, יציאות, בילויים, זוגיות, משפחה, חוויות, טיסות לחו"ל, מלונות, אטרקציות, ובמילה אחת – כיף -• 3.הבריאות שלהם, כמו כן חלק מהתחום הוא בריאות ואורח חיים, כאשר אתם מגזימים אתם עושים יותר נזק מאשר תועלת, ולא, זה לא מתאזן אלא פשוט הנזק גובר על התועלת ומה שיוצא בסופו של דבר שאתם מתאמנים כדי להרוס את הגוף בשביל מטרה אחת "יופי" או "להרשים" או מה שזה לא יהיה, לפחות רובם ככה , אך לבסופו של דבר זה פוגע לכם בבריאות ויום אחד המכונה המשומנת שלכם לא תעמוד בכך ואתם פשוט תיפלו (בין אם זה באימון יתר, בדיקות דם, מחלה כזו או אחרת, עייפות כרונית , וכו') • 4.חלק גדול מהאנשים שאובססיביים הם פשוט חולים במחלה הזו ומאוד קשה לשחרר אותם, בין היתר סבורים שזה בא מהעבר איזשהו מקרה פסיכולוגי כזה או אחר ולכן הם התחילו עם כך. ישנם כמה סוגים של אנשים, אלו שהיו בעלי משקל עודף והורידו אותו, ומאז הם בפחד וטרור יומיומי עם המקרר, כאלו שהיו מאוד רזים – העלו במסת השריר ומאז מפחדים על פירוק השריר, או כאלו שפשוט קרה להם משהו במהלך החיים ומאז הם נכנסו חזק לתחום. הייתי מגדיר את עניין האובססיביות לאימון כסוג של פוסט טראומה וסוג של טרפייה לאותם האנשים, אך האם הם באמת עושים טרפייה לגוף? אז אולי כן, לגוף הם עושים טרפייה אך לנפש הם עושים טראומה עוד יותר גדולה ממה שהייתה והנפש כמו שחלקכם הגדול יודע משפיעה על הגוף, בסופו של דבר מי שנשבר ראשון זה לא היד שמרימה את הדאמבל אלא המוח, והמוח כמו שאתם יודעים קשור מאוד לפסיכולוגיה ולנפש ברגע שהוא נשבר הכל הולך לפח. חלק גדול מאוד מהאנשים אינו מבין שאם לא מטפחים את הנפש בסופו של דבר תראו פציעות, אנשים שמפסיקים להתאמן בלית ברירה, כאלו שעושים הפסקות פתאום ארוכות מאוד כי "נשבר להם" ובעצם באמת הפעם הורסים חלק מההשקעה, אז לא חבל? לא כדאי להמשיך בעצימות מתונה יותר אך לארוך זמן? 5.הדבר המצחיק ביותר שאפשר לראות בהמשך לסעיף הקודם הוא אנשים שעושים דיאטות דלות פחממות כגון psmf (אפס גרם פחמימה) או ud2 (דלה מאוד בפחמימה עם אימונים מייסרים), ובעצם זו פעם ראשונה שהם עושים חיטוב בחיים שלהם, ולא מכירים את הגוף שלהם ולא יודעים
קרדיט לאתר קילוגרם
__________________
|