צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-09, 15:09   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

צריך להתחיל לקרוא מאמרים לפני ששואלים שאלות כאלה
כנס לפה:
www.israelbody.org
יש שם תוכניות אימון ומלא מאמרים.

בקשר לכמה להוריד אני חושב שאתה צריך להוריד עד שתהיה מרוצה. 75 ק"ג זה עדיין אחוז שומן יחסית גבוה ככה שנראה לי שאתה תרצה להמשיך להוריד.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט