ציטוט:
פורסם במקור על ידי jack_bristow
למה לך לבזבז כסף על גיינר שאתה יכול לקנות אבקת חלבון
ולהוסיף לה את הערכים שאתה רוצה ולשנות את יחס הפחמימה
לחלבון 1:3 או 1:2 או 1:1.
כמו"כ אני יכול להמליץ לך על גיינר ממש זול שהוא יחס 1:1
וזה החלב שאתה יכול לקנות ליטר ב5 שקל.
|
כן שאתה צריך לשתות ליטר בישביל להגיע ל30 גרם חלבון......
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|