שלום לכולם.
המאמן בחדר הכושר מעיר לי שכאשר אני עושה סקוואט הברכיים לא צריכים לעבור את קו הכפות רגליים, אני מנסה לרדת למטה לכיוון אחורה כדי לנסות לא לעבור אם הברכיים את הכפות רגליים, אבל למרות שאני מנסה הוא עדיין מעיר לי שאני עובר (מהזווית שלי אני לא יכול לראות אם אני עובר או לא).
קראתי את המאמר החדש של קורן -
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1850
ושמתי לב שבתמונה המצויירת הברכיים כן עוברות את הכפות רגליים, ובנוסף לזה גם לא כתוב על זה שום דבר במאמר.
האם המאמן טועה או שיש לזה הסבר אחר?
תודה.