אשכול: 90 קילו סקוואט מתוקן ...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-12-10, 20:21   #11
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
אני לא רואה מה בדיוק שיפרת.
זה לא סקוואט, אתה מכופף את הברכיים.
ואתה עדיין עושה רבעים.
הגזמת, רבעים זה לא, אבל גם זה לא סקוואט מלא בחלק מהחזרות הוא יורד עד למקביל בערך ובחלק טיפה מעל למקביל.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט