אשכול: לוג הss שלי : O
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-04-11, 21:31   #48
benny_b518
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 30
ברירת מחדל
לא עידכנתי אזה שבוע , אבל טוב ככה

האימון היום :

סוקאט 87.5 5x3- אחרי ריסט
פרס 50 5x3
מתח בספינציה +15kg 5x3

משקל גוף נכון להיום -71kg

יאלה שבוע טוב
benny_b518 מנותק   הגב עם ציטוט