ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
חזה - יד אחורית - יד קדמית = פצצה!
גב - כתפיים = לא משהו בכלל.
סה"כ נראה מעולה, שאני אומר לא משהו אני מתכוון יחסית.
במסה הבאה תתן דגש לגב ולכתפיים.
בהצלחה!!
|
כן זה מה שאני עושה נותן חזק ממש בגב ! וכתף אחורית
הכידמת שלי בסדר !