אשכול: לוג ss עד 120
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-01-12, 00:26   #15
haiosn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 45
ברירת מחדל
את הbor להוסיף לאימון עם הבנץ' או הפרס?מה עדיף?
בכמה להעלות בו ?
מתי להוסיף מתח רגיל או סופצינה או איך שלא כותבים?

ובכללי אם אני אסיים את האימון עד פסח והכל ילך טוב כמה אני אמור להרים בכל תרגיל ?
haiosn מנותק   הגב עם ציטוט