אשכול
:
זקוק לחוות דעת התפריט היומי שלי, מסה כמובן...
צפיה בהודעה בודדת
06-10-09, 13:00
#
15
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
בהנחה שהערכים נכונים
תוסיף 15-20 שקדים/קשיו/חצאי אגוזי מלך (כי הם גדולים)
ועוד 2-3 כפות שמן זית
לגבי תוספים הייתי ממליץ לך קריאטין, מולטיויטמין ואומגה 3
איך מתאמן ?
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo