ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

trx--->sus · 14-11-07, 10:28

אני חושב שבabcd יהיו הרבה התנגשיות אבל תנסהאם טוב לך אז לך על זה אני מציע לך לעשות את החלוקה ככה:
A - רגליים + כתפיים
B - גב + בטן
C - ידיים + רגליים (רצית לתת דגש לא?)
D - חזה + בטן

את הבטן תעשה כל פעם שני תרגילים 3 סטים כל תרגיל

14-11-07, 10:28	#12
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אני חושב שבabcd יהיו הרבה התנגשיות אבל תנסהאם טוב לך אז לך על זה אני מציע לך לעשות את החלוקה ככה: A - רגליים + כתפיים B - גב + בטן C - ידיים + רגליים (רצית לתת דגש לא?) D - חזה + בטן את הבטן תעשה כל פעם שני תרגילים 3 סטים כל תרגיל __________________