ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי *david*
חחח
תוכאל דברים עם ערך קלורי נמוך
תעשה ריצות ואירובי
מה עוד אפשר לעשות??......................
|
להוריד פחמימה לעלות חלבון להקטין שומן בחצי בערך בתפריט ואירובי ...
ואם אתה רוצה להיות יבש להימנע מאכילה של דברים המכילים נתרן קטשופ מלח וכו