ציטוט:
|
את האמת, גם על השייק שאחרי האימון אפשר להתווכח....
|
לא איתי תיאלץ להתווכח.
אני מכיר במחקר שהוכיח שלמעט לאחר צום בן 15 שעות ומעלה, אין תועלת מיוחדת בחלבון מי גבינה בהשוואה לחלבון מלא ממקור אחר.
מה שכן, ייתרונות הנוחות, הטעם ובעיקר הגיוון מכריעים עבורי את הכף לטובת שייק בכ"ז.
גם ניתן לחסוך כסף בטווח הארוך - ולא לבזבז כפי שרמזת - אם רוכשים חלבון בעלות סבירה במקומות הנכונים, והנ"ל יצא זול יותר פר גרם חלבון בהשוואה לאלטרנטיבות.