subzero1122 התכוונת לסקווט אני משער..(שכתבת סקבט(?) קיצר לא הבנתי את כל ההודעה שלך..
חוץ מזה שזה באסה לשקול 90 ולעשות סקווט 120, למרות שוב, לא האמנתי שאני יגיע לזה, הסקווט יעלה, לאט לאט..אבל עדיין 120 זה לא כזה רע..אל תבאס את הבאסה..
תן עריכה בעיקר לזה:"תעשה לעצמך טובה ותקרא תספר כי you're not doing the program אם נתקעת על 120 ואתה חושב להחליף תכנית או לעשות ריסט."
ואיך בדיוק הוספת משקל לסקווט קשורה למשקל בבנץ'?..בלי התחקמות רק להבין.
__________________
|