תתפלא שיש אנשים שמתאמנים שנים ויש להם אחיזה של ילדה, לעומת זה שהם מפתחי גוף למשל: כך את LEE HAYWARD שבתחילת דרכו לא סגר את ה-250 משום מה אפילו שאני בטוחחח שלמפתח גוף 6-8 שנים בתחילת דרכו אמור להיות כוח ואמה יותר גדולה משלי נגיד..
זה מוזר שגודל האמה וכמות השנים שלך שאתה מתאמן ומרים משקולות, לא מפתחים לך את כוח הזרוע כמו HEAVY GRIPPERS
אהה ולי ח. הנה האתר, תקרא את הסיפור שלו דיי מעניין מה הוא כותב..
http://www.leehayward.com/heavygrips.htm