יש תחליף להכל, תקרא על איך משלימים חלבון בתזונה צמחונית ותראה שזה שילוב של קטניות עם פחמימה וכו'...בכל מקרה זה הרבה קלוריות בסופו של דבר.
כתבתי גם למישהו פה בפוסט אחר , אני לא מאמין בלהתאמן ולהיות צמחוני - כלומר אפשר להתאמן ולהיות צמחוני אבל אל תצפה להיות חזק או גדול יותר מידי. יש סף מסויים אליו אפשר להגיע עם תזונה צמחונית אל תצפה לעבור אותו.
אם טוב לך ככה סבבה שיהיה בהצלחה.
|