ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Xanadoo · 24-05-12, 16:22

אגב איך שעה אחרי אימון אני אמור לאכול שוב חלבון? אם אני שותה שייק חלבון מייד אחרי אימון שזה 25 גרם אז כבר אחרי שעה עוד חלבון? כי אני הבנתי שצריך לתת לגוף חלבון כל 3 שעות כדי לא להעמיס יותר מידיי חלבון על הגוף...

24-05-12, 16:22	#12
Xanadoo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2012 צפה באלבומי התמונות של Xanadoo הודעות: 354 חדר כושר: ספייס	אגב איך שעה אחרי אימון אני אמור לאכול שוב חלבון? אם אני שותה שייק חלבון מייד אחרי אימון שזה 25 גרם אז כבר אחרי שעה עוד חלבון? כי אני הבנתי שצריך לתת לגוף חלבון כל 3 שעות כדי לא להעמיס יותר מידיי חלבון על הגוף...