צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-02-13, 00:13   #9
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

הסקוואט בסדר לדעתי, תשתדל לשמור על הכיווץ בגב גם שאתה בבור ויוצא ממנו, זה הכל.
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט